Tres días sin luz, sin agua del grifo y sin cobertura se llevan mejor con la mochila hecha. Esta es la lista completa para una familia de dos adultos y dos niños, con las unidades ya calculadas.
Para quién es. Para cualquier hogar de España. Si no tienes nada preparado, este es tu kit. Todo lo demás de esta web se añade encima.
Empieza por aquí. Con esto ya tienes cubierto lo más importante.
Unidades recomendadas: 2 botes
Aquatabs 8,5 mg (50 pastillas)
Tu plan B si se acaba el agua embotellada. Una pastilla trata un litro en 30 minutos y aguantan años guardadas sin abrir.
Alternativa: Katadyn Micropur Classic 1T (100 pastillas)
Unidades recomendadas: 4 packs (36L = 3 días para 4 personas)
Pack 6 garrafas de 1,5 L de tu marca habitual
Tu reserva más rápida: no hay que tratarla. Guárdala en un sitio fresco y oscuro, y ve bebiendo la más antigua y reponiendo.
Cómpralo en tu supermercado habitual, no hace falta Amazon para esto.
Unidades recomendadas: 4 (una por persona)
Petzl TIKKINA
Sin luz necesitas las dos manos para cocinar, curar o bajar la escalera. Por eso es la linterna que más usarás. Petzl lleva décadas en rescate y montaña. Funciona con 3 pilas AAA.
Alternativa: Petzl ACTIK (450 lm, luz roja)
Unidades recomendadas: 2 (uno por adulto)
Anker Zolo 20000 mAh con cable USB-C integrado
Mantiene el móvil vivo varios días, y el cable va integrado, así que no dependes de buscar uno. Anker es una marca de confianza.
Alternativa: Baseus 45W con cables integrados
Unidades recomendadas: 1 (compartida familia)
Solarbaby 4000 mAh
Cuando caen internet y el móvil, te mantiene informado. Se carga con manivela, sol o USB-C, así que no se queda sin batería. Trae linterna y alarma SOS.
Unidades recomendadas: 1 pack
Energizer Alkaline Power pack 24
Para radio, walkies y linternas. Son de marca conocida y aguantan 7 años guardadas.
Alternativa: Duracell Plus pack 12
Unidades recomendadas: 1 pack
Energizer Alkaline Power pack 24 AAA
Son las que usan los frontales Petzl. Ten un pack guardado para no quedarte a oscuras.
Unidades recomendadas: 12-15 latas surtidas
Pack surtido Carretilla / Albo / Isabel
Se comen sin cocinar ni nevera y duran años. Compra las que ya coméis en casa y ve rotándolas.
Incluir un abrelatas si las latas no son de anilla.
Unidades recomendadas: 1
LEWIS PLAST Kit Completo 90 Piezas
Sin farmacia cerca, un corte pequeño no debe convertirse en un problema. Trae lo básico en una bolsa compacta y cumple normas europeas.
Alternativa: Healthcare by Amazon 56 piezas
Unidades recomendadas: 1 pack
Pack 10 mantas térmicas mylar
Si no hay calefacción o tienes que salir de casa, ayudan a no perder calor. Pesan muy poco y se pliegan hasta caber en un bolsillo. Calcula dos por persona.
Evitar las individuales más baratas, que se rompen al desplegar.
Unidades recomendadas: 1 set
Set bolsas estancas multitamaño (2L + 5L + 10L)
Tus papeles siguen secos pase lo que pase. La pequeña es para DNI, tarjeta sanitaria y efectivo; las grandes, para ropa o aparatos.
Alternativa: Funda portadocumentos impermeable A4
Nada de esto es urgente. Añade lo que te encaje, cuando quieras, y sáltate lo que ya tengas en casa.
Lo primero que falta y lo único que no se improvisa. 3 litros por persona y día.
Unidades recomendadas: 2
Tayg bidón 10 L con grifo
Guarda el agua en casa y sírvela sin levantar el bidón, gracias al grifo. Es rígido, así que no se pincha como los plegables.
Alternativa: Ecoplast bidón de plástico 10 L
Unidades recomendadas: 1 (compartido familia)
Sawyer Mini SP128
Filtra 0,1 micras (99,99999% bacterias). Dura 378.000 litros, prácticamente de por vida. Pesa 56 g. Se acopla a botellas PET estándar.
Alternativa: LifeStraw Personal
Unidades recomendadas: 4 (una por persona)
BOZ Botella 1L acero inoxidable 18/8
Acero 18/8 (calidad alimentaria), doble pared, tapa antigoteo. BPA-free.
Ver y que te vean. El frontal deja las manos libres; la linterna de mano ilumina a distancia.
Unidades recomendadas: 2 (una por adulto)
Lepro Linterna LED Alta Potencia USB (OSRAM P9)
1000 lúmenes reales con LED OSRAM, 5 modos, IPX4, zoom. Recargable USB, compacta. Ilumina habitaciones enteras y a distancia.
Alternativa: Blukar Linterna LED Recargable
Unidades recomendadas: 1 pack
Velas cilíndricas sin aroma pack 6-12 (8-12h c/u)
No dependen de pilas ni baterías. Dan luz suave para la habitación cuando falla todo lo demás. Las cilíndricas de 15-20cm duran 8-12h.
Precaución con niños y espacios cerrados sin ventilación.
Mantener vivo el móvil, la radio y poder coordinaros sin cobertura.
Unidades recomendadas: 1
BigBlue 28W plegable con 3 puertos USB
28W reales, 3 puertos USB para cargar powerbank y móvil simultáneamente, plegable compacto. Marca conocida en el nicho.
Alternativa: Panel genérico 20W USB
Unidades recomendadas: 1 par
Motorola Talkabout T82 Extreme (par)
PMR446 sin licencia, IPX4, 10km alcance teórico (2-3km reales en urbano). Motorola es la referencia, batería recargable, linterna integrada.
Alternativa: Motorola Talkabout T62
Unidades recomendadas: 1
Panasonic RF-2400DEG-K (FM/AM)
Funciona con pilas normales, sin manivela ni carga. Es la más sencilla de usar para cualquiera de casa y un buen respaldo de la radio de manivela.
Alternativa: Philips TAR1509 (FM/MW)
Unidades recomendadas: 1 pack
Duracell Plus AA pack 24
Marca de referencia para linternas, radio y walkies. Comprueba en cada aparato si usa AA o AAA.
Comida que se come sin cocinar, sin agua y sin electricidad.
Unidades recomendadas: 4 (una por persona)
NRG-5 ración de emergencia
Comida lista para comer, sin cocinar ni agua, pensada para guardar años. Te asegura algo que comer aunque se acabe todo lo demás.
Alternativa: BP-ER (misma fábrica MSI)
Unidades recomendadas: 2 cajas
Crown Sport Nutrition o 226ERS (caja 6-12)
Marcas españolas, alta densidad calórica (~400 kcal/barrita). El complemento que te apetece comer frente a las NRG-5.
Caducidad corta (6-12 meses). Hay que rotarlas.
Unidades recomendadas: 2 packs
by Amazon Nut Mix, pack 7x200g (1,4 kg)
Buena relación entre cantidad y precio, disponibilidad constante. Alta densidad calórica.
Lo que evita que un corte pequeño se convierta en un problema sin agua corriente ni farmacia.
Unidades recomendadas: 1 caja
Senti2 Suero Fisiológico 60 monodosis
Monodosis estériles para ojos y heridas.
Alternativa: Physiodose 40 monodosis
Unidades recomendadas: 1 pack
Polonord Adeste 50 uds FFP2 CE
Para respirar mejor con polvo, humo o ceniza. Vienen en envase individual, con espuma nasal y gancho para las orejas.
Alternativa: Grafoplas Radex pack 25
Unidades recomendadas: 4 (una por persona)
SAFEYEAR gafas de seguridad antivaho
Protegen los ojos del polvo y las salpicaduras al limpiar o reparar, y no se empañan.
Alternativa: Bolle Safety RUSH+
Unidades recomendadas: 2 pares (uno por adulto)
Guantes anticorte nivel 5 HPPE con palma nitrilo
Protección contra cristales rotos, escombros, metal cortante. Nivel 5 = máxima resistencia al corte civil. Palma de nitrilo para agarre mojado.
Alternativa: Guantes de cuero (Mechanix, Uvex)
Higiene básica sin agua corriente. Evitar infecciones es tan importante como comer.
Unidades recomendadas: 2 (uno grande + uno portátil)
Gel hidroalcohólico 3 x 500 ml
Manos limpias aunque no haya agua corriente, sobre todo antes de comer o curar una herida.
Unidades recomendadas: 2 packs
WaterWipes o Dodot Aqua Puré (pack 48-60)
99% agua, sin químicos agresivos, biodegradables. Higiene corporal básica sin agua. Las de bebé son las más suaves y versátiles.
Unidades recomendadas: 4 rollos
Rollos compactos de camping biodegradables
Compacto, biodegradable, imprescindible. Los de camping ocupan la mitad que uno normal.
Unidades recomendadas: 2 rollos
Relevo bolsas de basura 100 L
Sin recogida ni agua sirven para la basura, para cubrir cosas o para improvisar un impermeable.
Si hace frío y no hay calefacción, esto te mantiene caliente sin electricidad.
Unidades recomendadas: 4 (uno por persona)
HONYAO Saco Emergencia mylar
Más eficaz que la manta térmica porque envuelve completamente. Reutilizable, pesa ~120g. Para dormir fuera en evacuación.
Alternativa: Deecam Saco Emergencia pack 2
Unidades recomendadas: 4 (uno por persona)
Poncho de lluvia reutilizable con capucha
Te mantiene seco si tienes que salir de casa con lluvia. Es reutilizable y ocupa poco en la mochila.
Un chubasquero de casa vale igual si ya lo tienes.
Unidades recomendadas: 4 (uno por persona)
Silbatos de emergencia, pack de 2
Si necesitas que te encuentren, un silbato se oye más lejos que tu voz y no te cansa. Lleva uno en la mochila.
Muchas mochilas y frontales ya traen uno. Comprobar antes de comprar.
Fotocopias y algo de efectivo en billetes pequeños. Cinco minutos que ahorran meses de gestiones.
Unidades recomendadas: 1
IGN escala 1:25.000 o imprimir desde OpenStreetMap
El GPS puede caerse; el papel no. Marcar: casa, punto de encuentro familiar, hospital, comisaría, rutas de evacuación.
Comprable en tienda.ign.es (~6-8 EUR) o imprimible y plastificable en copistería (~2 EUR).
Las herramientas básicas que resuelven problemas sin electricidad.
Unidades recomendadas: 1
Victorinox Huntsman (15 funciones)
15 funciones incluyendo sierra y tijeras. Fiabilidad legendaria, garantía de por vida, 91mm compacto. Para uso doméstico compensa más que un Leatherman Signal.
Alternativa: Victorinox Spartan (12 funciones)
Unidades recomendadas: 1
Duck Tape Mini 25mm x 10m
Marca conocida, formato mini enrollable en una tarjeta para ahorrar espacio. 10m suficiente para emergencias.
Unidades recomendadas: 1
EdcX 4mm x 15m
Type III genuino, 7 hebras, 250 kg de carga. Marca especializada.
Unidades recomendadas: 1 pack + 1 BIC
BOJOUL pack 6 cajas (120 cerillas estancas)
120 unidades, cabeza grande, impermeables. Complemento: mechero BIC estándar como backup.
Unidades recomendadas: 1 pack
Pack bridas nylon surtidas 100-200 uds
Multiuso: fijar lonas, agrupar cables, improvisar reparaciones, sujetar objetos a la mochila. Resisten UV y humedad. Pesan nada.
Donde va todo. Necesitas cinturón lumbar real si vas a cargar peso.
Unidades recomendadas: 2 (una por adulto)
MOUNTAINTOP 40L
920g de peso, espalda ventilada, cinturón lumbar real (no decorativo), cremalleras YKK. La más recomendada en Amazon.es para esta capacidad/precio.
Alternativa: Mooedcoe 40L (silbato incluido)
No hace falta comprarlo todo de golpe. 2-3 artículos por semana de compra es el ritmo que funciona.
Semana 1
Agua embotellada, pastillas potabilizadoras, linterna frontal, pilas, powerbank, radio, botiquín, mascarillas FFP2
Semana 2
Bidón de agua, filtro Sawyer, conservas, NRG-5, manta térmica, bolsa estanca, gel hidroalcohólico
Semana 3
Linterna de mano, walkies, multiherramienta, saco de emergencia, guantes, poncho, toallitas
Semana 4
Mochila, panel solar, velas, paracord, cinta americana, cerillas, bridas, barritas, frutos secos
Agua, comida que no necesite cocina, luz, radio, batería para el móvil, botiquín, medicación, abrigo, documentos y algo de efectivo. Empieza por lo imprescindible y completa el resto poco a poco.
No. Con lo imprescindible ya tienes cubierto lo más importante. Además, muchas casas ya tienen parte: chubasquero, mechero, conservas o una botella. Compra solo lo que te falte.
Tres litros por persona y día. Para cuatro personas y tres días son 36 litros, que equivalen a cuatro packs de seis garrafas de 1,5 litros.
En un sitio fresco, seco y fácil de alcanzar, cerca de la salida de casa. Toda la familia debe saber dónde está.
Fuentes: Directrices de la Comisión Europea, C(2026) 8250, Estrategia de la Unión para la Preparación, JOIN(2025) 130. Ver todas las fuentes. Actualizado en noviembre de 2026.